EC(PRO)⁴
Cálculos para mejorar tu entrenamiento ciclista. EC(PRO)⁴ es el siguiente nivel en tecnología del ciclismo, análisis de rendimiento y entrenamiento por vatios ⚡
Calculadora VO₂ max para ciclismo
Calculadora de VO₂ max para ciclismo. El VO₂ max en ciclistas de ruta se puede calcular a partir de una ecuación de una sola variable y la potencia relativa obtenida durante un test de 5 minutos.
Sobre el VO₂ max y cómo calcularlo (con y sin potenciómetro)
El VO₂ max es uno de los valores de referencia en el rendimiento deportivo. Define la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo es capaz de consumir, transportar y absorver por unidad de tiempo.
Sobre la Potencia Crítica y W'
La Potencia Crítica es la potencia que alcanzas a alta intensidad y que puedes mantener durante un largo periodo de tiempo. El W' será la cantidad de trabajo que se puede realizar por encima de esa potencia.
Calculadora de Potencia Crítica
Calculadora de Potencia Crítica y W'. Conocerás cuánto tiempo puedes mantener tu potencia máxima o estimar tiempos a partir de tu potencia ciclista.
Sobre los kilojulios en el ciclismo
Los potenciómetros miden la cantidad de trabajo efectuado por unidad de tiempo. Esta "cantidad de trabajo" se mide en julios. ¿Qué utilidad tienen los julios en el ciclismo?
Sobre el ciclismo y tecnología
Gran parte del ciclismo se ha convertido en un proceso de recopilación y análisis de datos, los teniendo claro qué hacer con ellos nos serán realmente útiles.
Ciclismo de Calculadora: 7 simples fórmulas que explican tu rendimiento ciclista
En EC(PRO)⁴ hemos publicado un nuevo libro. Conoce estas simples fórmulas y cálculos que te ayudarán a entender tu rendimiento ciclista y mejorar tus entrenamientos ⚡