EC(PRO)⁴

Cálculos para mejorar tu entrenamiento ciclista. EC(PRO)⁴ es el siguiente nivel en tecnología del ciclismo, análisis de rendimiento y entrenamiento por vatios ⚡

Programa de entrenamiento ciclista de 12h a la semana
Ferran Figueredo Updated hace 2 semanas

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Este programa está diseñado para ciclistas recien iniciados en este mundo y desean incrementar su nivel de rendimiento. Este programa tiene 2 días de intervalos…

Sobre la carga de entrenamiento en el ciclismo
Ferran Figueredo Updated hace 2 semanas

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Somos conscientes de que todos los entrenamientos individuales forman parte de un proceso y nuestra misión como deportistas es buscar la manera ir incrementando…

Introducción al entrenamiento con poténciometro
Ferran Figueredo Updated hace 2 semanas

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Los medidores de potencia como SRM, Ergomo y Powertap son muy útiles si quieres optimizar tu entrenamiento y empezar a obtener mejores resultados.

Sobre el FTP y el esfuerzo relativo
Ferran Figueredo Updated hace 2 semanas

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El FTP es la potencia máxima que puedo mantener de forma constante durante una hora. Vamos a entender qué es exactamente y qué consigo con ese número.

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Ferran Figueredo Updated hace 2 semanas

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El ciclismo no va de una bicicleta. O por lo menos, no va solo de eso. Con el tiempo, aprendes a ver que va de otra cosa. Va la experiencia que uno siente y de …

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Ferran Figueredo Updated hace 2 semanas

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Gran parte del ciclismo se ha convertido en un proceso de recopilación y análisis de datos, los teniendo claro qué hacer con ellos nos serán realmente útiles.

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EC(PRO)⁴ Team Updated hace 2 semanas

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Descubre las 7 claves del entrenamiento polarizado para optimizar tu ciclismo. Mejora rendimiento y eficacia con esta innovadora metodología.

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Te mostramos los 5 principales aspectos a considerar antes de comprar una bicicleta de segunda mano. Asegura tu inversión y elige sabiamente.

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