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Calculadora de Potencia Crítica
Calculadora de Potencia Crítica y W'. Conocerás cuánto tiempo puedes mantener tu potencia máxima o estimar tiempos a partir de tu potencia ciclista.
Calculadora VO₂ max para ciclismo
Calculadora de VO₂ max para ciclismo. El VO₂ max en ciclistas de ruta se puede calcular a partir de una ecuación de una sola variable y la potencia relativa obt…
Los Mejores Libros de Ciclismo para la Temporada 2024
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Diferencias entre el Training Stress Score y el hrTSS
Cuando los ciclistas cambian de un entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca a un entrenamiento con potencia, una de las primeras cosas que a menudo notan …
Programa de entrenamiento ciclista de 12h a la semana
Este programa está diseñado para ciclistas recien iniciados en este mundo y desean incrementar su nivel de rendimiento. Este programa tiene 2 días de intervalos…
Sobre la carga de entrenamiento en el ciclismo
Somos conscientes de que todos los entrenamientos individuales forman parte de un proceso y nuestra misión como deportistas es buscar la manera ir incrementando…
Introducción al entrenamiento con poténciometro
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Sobre el FTP y el esfuerzo relativo
El FTP es la potencia máxima que puedo mantener de forma constante durante una hora. Vamos a entender qué es exactamente y qué consigo con ese número.
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El ciclismo no va de una bicicleta. O por lo menos, no va solo de eso. Con el tiempo, aprendes a ver que va de otra cosa. Va la experiencia que uno siente y de …
Sobre el ciclismo y tecnología
Gran parte del ciclismo se ha convertido en un proceso de recopilación y análisis de datos, los teniendo claro qué hacer con ellos nos serán realmente útiles.
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